Дхараной занимаются для прекращения изменений в разуме.
Концентрация представляет собой устойчивое, продолжительное сосредоточение разума на одном образе или объекте.

Кшипта (блуждания), мудха (притупление, забывчивость), викшипта (легкие колебания), экагра (целеустремленность) и ниродха (обузданность, покорность) составляют в йоге пять бхумик (стадий). Читта, разум, проявляется в пяти видах. В состоянии кшипта лучи разума рассеиваются по различным объектам, ум неугомонно перепрыгивает с одного предмета на другой. В состоянии мудха разум туп и забывчив. Викшипта — иногда собранный, иногда рассеянный разум. Путем концентрации разум пытается сделать себя собранным. В состоянии экагра разум сосредоточивается на одном, в нем существует только одна мысль. В состоянии ниродха разум пребывает под полным контролем. подробнее →

Свами Шивананда (8.09.1887 - 14.07.1963) - выдающийся Мастер йоги и Веданты XX столетия, оказавший влияние на развитие и распространение йоги не только в Индии, но и во всем мире, вошел в Махасамадхи 14 июля 1963 года. Это одна из памятных дат, связанных с его именем.  Учение Свами Шивананды отличают практичность, универсальность, акцент на служение. В своих книгах он открыл для многих людей идеи, которые ранее были достоянием лишь пандитов, знающих санскрит. Свами Шивананда стремился сделать йогу доступной обычным людям, сделать ее частью обыденной жизни. подробнее →

Каждый человек имеет свои возможности и способности, о которых он может даже не подозревать. Он является вместилищем знания и силы. По мере течения жизни человек раскрывает новые возможности, новые способности, новые качества. Он может влиять на свое окружение. Он может подчинять сознание других людей. Он может исцелять людей. Он может добиться материального благополучия. Он может покорять природу, как внешнюю, так и внутреннюю. Он должен разбудить эти дремлющие в нем силы и способности путем занятий йогой. Он должен очиститься, развить силу воли, научиться управлять чувствами и сознанием и регулярно заниматься концентрацией. Тогда он станет сверхчеловеком, богочеловеком. подробнее →

Исполнение мантры записано во время семинара по Сатьянанда Йоге, прошедшего в Москве в феврале 2008 года.

Погружение в Йогу 3-4 июля 2010г. Выездной семинар по Мантра Йоге и Медитации. подробнее →

Каждый человек ежедневно за 24 часа подсознательно повторяет со´хам-мантру 21600 раз. Чтобы сравняться с 21600 естественными дыханиями (во время которого издается звук со´хам - "он - это я") каждого существа, нужно повторять Ишта-мантру по крайней мере 21600 раз в день. В этом случае эффективность мантры будет высокой. Ум быстро очистится.
подробнее →

Продолжаем серию наших публикаций про ашрамы и центры Шивананда йоги в мире. Встречайте Ритрит-дом в австрийских Альпах – практика йоги среди роскоши гор. подробнее →

Всем известно, что на небе есть зодиакальные созвездия. Многие знают свой знак Зодиака и помнят даты, когда эти знаки начинаются. Но одинаковы ли они в разных традициях? Сегодня мы поговорим об этом подробнее. подробнее →

Петербург присоединится к Всемирной неделе йогиШАНС.RU.Инициатором проведения данного мероприятия в нашем городе выступила организация «Искусство Жизни», при поддержке БФ «Общечеловеческие ценности» и молодежных движений «Yes+» и «Re:анимация». Всемирная неделя йоги «На одном дыхании…» - это большой Фестиваль Йоги, посвященный празднованию ...